Ngủ nướng trên giường vào cuối tuần - Bạn đang nghỉ ngơi tinh thần hay thể chất?

Thế nào gọi là nghỉ ngơi? Có phải là chuyến du lịch cuối tuần hoàn hảo? Có phải là xả hơi không làm gì? Thực tế, nghỉ ngơi không đúng cách sẽ càng khiến tâm và thân chúng ta mệt mỏi...