Sức khoẻ

Trí nhớ kém, hay quên đồ đạc, tiểu nhiều về đêm, ngứa da, thường xuyên tim đập nhanh, tức ngực và khó thở... Phải chăng đó là dấu hiệu cho thấy bạn đã già?

Ngoài các tế bào máu, máu còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và độc tố cần đào thải liên tục. Khi máu trở nên nhớt và không mịn, dễ dẫn đến các bệnh về máu và suy giảm chức năng của các cơ quan trong ...

Cởi tất khi ngủ sẽ làm giảm nhiệt độ của bàn chân, khiến bạn khó vào giấc hơn, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và làm cơ thể khó phục hồi sau một ngày dài làm việc.

Để đạt được sức khỏe tốt và trường thọ, chúng ta cần phải kết hợp từ nhiều phương pháp và yếu tố. Vậy có phương thuốc cổ xưa nào có thể giúp con người chống lại sự lão hóa theo thời gian hay không?

Elon Musk cho biết ông cảm thấy như mình “đang hấp hối” sau mũi tiêm nhắc lại COVID-19 thứ hai.

Để giảm cân, bạn cần chạy khoảng 50 phút mỗi ngày. Một người chạy trung bình mất khoảng 10 phút để chạy một dặm, đốt cháy khoảng 100 calo.

Cùng với thứ tự thực phẩm, thời gian của bữa ăn cũng là một yếu tố quan trọng quyết định đến lượng đường huyết trong cơ thể.

Trên phạm vi toàn cầu, Trung Quốc là quốc gia bất thường nhất, với các số liệu thống kê thể hiện mức độ không trung thực chưa từng có. Như đã đề cập ở trên, tỷ lệ tử vong vượt mức dự báo của ...

Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, hơn 23 triệu người Mỹ hiện đang sống chung với một số loại bệnh tự miễn - có thể bao gồm các tình trạng có khả năng gây suy nhược như viêm khớp dạng thấp, lupus, bệnh ...

Thứ tự mà bạn tiêu thụ protein, chất béo và carbohydrate trong bữa ăn rất quan trọng, nó có thể tác động trực tiếp đến sự biến động của đường huyết trong cơ thể.

Nội tiết tố insulin chỉ đạo các tế bào trong cơ thể mở ra và lấy glucose từ máu. Với tình trạng kháng insulin, các tế bào trở nên mẫn cảm với insulin. Chúng bỏ qua các hướng dẫn để mở và lấy glucose.

Các nghiên cứu phát hiện ra rằng thời tiết giá lạnh vào mùa đông có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và các bệnh về đường hô hấp. Tuy nhiên, chúng ta có thể sử dụng nước chanh gừng như một biện pháp ...

Thường xuyên tiêu thụ đường được coi là có hại cho sức khỏe, bao gồm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo phì và bệnh tim mạch. Tuy nhiên, mật ong - một loại đường tự nhiên, là một ngoại lệ. Nó ...

Mặc dù tất cả các phương pháp chạy đều có thể giúp bạn đốt cháy calo, nhưng chạy ngắt quãng là phương pháp tốt nhất để giảm trọng lượng cơ thể.

Sữa chua là sản phẩm được làm từ sữa lên men. Nó không chỉ có lợi cho sức khỏe đường ruột mà còn hữu ích cho việc giảm cân. Loại sữa chua nào giảm cân tốt nhất? Ăn nó khi nào và với loại thức ăn gì ...

Các nghiên cứu cho thấy, những người thiền định thường xuyên trải nghiệm khả năng kiểm soát sự chú ý tốt hơn và khả năng kiểm soát nhịp tim, cũng như hơi thở và hoạt động của hệ thần kinh tự chủ…

Các nghiên cứu cho thấy caffein có thể giúp phụ nữ giảm cân và cải thiện hiệu suất tập thể dục cường độ cao.

Mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần oxy để tồn tại. Nồng độ oxy cao sẽ giúp tế bào hoạt động tốt cũng như giúp chúng ta có sức khỏe tốt hơn. Dù bạn có tin hay không thì hầu hết chúng ta vẫn chưa ...