Vùng xanh

Khác xa với tuổi thọ trung bình của người Việt, cư dân làng Trúc Lâm có tuổi thọ trung bình từ 80 - 90 tuổi, đặc biệt có nhiều người hơn 100 tuổi. Bí quyết sống lâu của họ thật đơn giản...

Khác xa với chế độ ăn hiện đại: giàu dinh dưỡng, đa dạng, và có nguồn gốc động vật. Người “vùng xanh” chọn chế độ ăn đơn giản, tinh tế, gần thiên nhiên nhưng vô cùng có lợi cho sức khỏe và ...

“Thức ăn là thuốc, thuốc là thức ăn”, thực dưỡng chính là chìa khóa giúp người Okinawa sống lâu, sống thọ nhất trên thế giới...