Chế độ ăn

Da có thể nói lên nhiều điều, nhưng chúng ta thường chỉ để ý khi làn da thể hiện ra những biểu hiện “rõ mồn một”. Chú ý thêm một chút đến biểu hiện của làn da và thay đổi một chút trong chế độ ăn ...

Nếu một người bị vảy nến, thì việc giảm các yếu tố kích thích là một phần quan trọng để kiểm soát tình trạng bệnh. Ngoài thời tiết là yếu tố bên ngoài, thì giảm căng thẳng và điều tiết chế độ ...

Càng ngày các căn bệnh mãn tính đang xuất hiện càng ngày càng nhiều, tuy nhiên đã bao giờ bạn đã tự hỏi rằng: tại sao bệnh mãn tính lại xuất hiện, tổ tiên của chúng ta có gặp phải những phiền phức này ...

Lối sống của giới trẻ hiện nay đóng vai trò nhất định khi càng ngày càng có nhiều người trẻ bị đột quỵ, gây ra những mất mát và gánh nặng cho gia đình cũng như xã hội...

Điểm chung của bệnh tiểu đường, bệnh tim, bệnh gan nhiễm mỡ và ung thư là gì? Chúng có thể kiểm soát bằng những yếu tố nào? Cảm xúc? Lối sống? Vận động? Ăn uống?...

Theo nghiên cứu mới đây, những người bị suy tim - với chế độ ăn có nhiều thực phẩm gây viêm - sẽ có nguy cơ phải nhập viện hoặc tử vong cao gấp đôi, so với những người ăn thực phẩm có tác dụng giảm ...

Có rất nhiều bằng chứng chỉ ra tầm quan trọng của dinh dưỡng trong tập luyện, từ hỗ trợ hiệu suất đến tăng cường phục hồi. Nhưng chúng ta thường hay bối rối, không biết nên ăn trước hay sau khi tập ...

Ngày nay, hầu hết chúng ta đã qua cả 2 giai đoạn “ăn no” mặc ấm và “ăn ngon” mặc đẹp, điều quan trọng bây giờ là ăn tinh tế và khỏe mạnh. Các chế độ ăn uống lành mạnh cũng theo đó trở thành xu ...

Nhiều người coi tinh bột là kẻ thù, thậm chí gạch tên chúng ra danh sách khẩu phần ăn. Tuy nhiên trên thực tế, để thực sự giảm cân, thì bạn phải ăn tinh bột...

Tính cách của một người có thể được thể hiện qua thói quen ăn uống. Chúng ta cũng có thể tiên đoán tính cách của các Tổng thống Hoa Kỳ thông qua thói quen ăn uống của họ...

Nhiều người nghĩ nếp ăn uống phản khoa học của Tổng thống Trump sẽ khiến ông mắc rất nhiều bệnh tật, nhất là khi đã ở độ tuổi 70. Nhưng kết quả kiểm tra sức khỏe cho thấy điều ngược lại...

Người tiền sử không chỉ biết săn bắt hái lượm như nhiều người nghĩ. Từ xưa, họ đã hiểu và biết cách ứng phó với tình trạng béo phì...

Vào mùa thu, độ ẩm trong không khí bắt đầu giảm xuống, người nhạy cảm có thể cảm thấy. Theo Đông Y, đây là lúc táo khí thịnh hành, ảnh hưởng trực tiếp đến công năng tạng Phế...

Có nhiều điều tưởng nhỏ nhưng lại vô cùng giá trị. Điều này đúng với chăm sóc sức khỏe đường ruột khi những thói quen rất nhỏ có thể giúp đường ruột tốt hơn...

Một thói quen thường thấy ở người già là ăn ít đạm do lo ngại bệnh mãn tính và béo phì. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, người già nên ăn nhiều đạm hơn...