Blue zone

Khác xa với tuổi thọ trung bình của người Việt, cư dân làng Trúc Lâm có tuổi thọ trung bình từ 80 - 90 tuổi, đặc biệt có nhiều người hơn 100 tuổi. Bí quyết sống lâu của họ thật đơn giản...

Sống trường thọ là điều con người luôn mong muốn. Nhiều người tưởng rằng nó xa vời, nhưng nó không phải là điều mà chúng ta không thể nào với tới...

Ăn thịt đỏ có thể gây ra bệnh tim, tiểu đường, ung thư và đột quỵ. Nhưng tại sao người vùng Blue Zone vẫn ăn thịt đỏ nhưng lại sống rất lâu?...

Trái ngược với bề ngoài nhỏ bé, Loma Linda là trung tâm sức khỏe thịnh vượng của California, nơi mà thời gian chậm lại, nơi gần như không biết đến sự dày vò của bệnh tật...

Khác xa với chế độ ăn hiện đại: giàu dinh dưỡng, đa dạng, và có nguồn gốc động vật. Người “vùng xanh” chọn chế độ ăn đơn giản, tinh tế, gần thiên nhiên nhưng vô cùng có lợi cho sức khỏe và ...

“Thức ăn là thuốc, thuốc là thức ăn”, thực dưỡng chính là chìa khóa giúp người Okinawa sống lâu, sống thọ nhất trên thế giới...